Mit „Sensual Breathwork“ möchten wir Türen für eine
neue lustvolle Selbterfahrung öffnen.
Die Sensual Breathwork Session bietet dir einen geschützten Rahmen, wo du mit deinem ganzen Körper, deiner Lebensenergie, deinen Gefühlen und deiner Sinnlichkeit durch bewusstes Atmen in einen tieferen Kontakt kommen kannst.
Bei Sensual Breathwork arbeiten wir stark mit dem Atem, der Stimme,
wie auch mit Achtsamkeitsübungen und bewusster sinnlicher Berührung.
Sensual Breathwork ist eine Gelegenheit sich mit allen Sinnen zu fühlen und was da ist über den Körper auszudrücken, ohne sich dabei zu exponieren.
Ablauf:
—> Einführung: Die Kraft des verbundenen Atmens, Vollmond & die Sinnlichkeit!
—> Aufwärmen: Körperwahrnehmung, Aktivierung der Chakren, achtsame Berührung, Wecken der Sinne
—> Atemsession:
1h Verbundenes bewusstes Atmen mit geschlossenen Augen, wachen Sinnen und Erforschen
—> Integration und Grounding
—> Abschlusskreis
Einige der Übungen wirst du allein durchführen und es gibt Übungen,
welche mit einem/er Partner/in sind.
Dies ist ein voll bekleideter Workshop.
Bitte wähle Kleidung in welcher Du dich wohl und komfortabel fühlst.
Unser Atem ist unser Lebenselixier.
Er kann uns in geführter und bewusster Weise in tiefe Bereiche und Blockaden führen
und diese achtsam lösen.
Die Energie darf in ein tieferes, ausgedehnteres Fliessen kommen.
Unsere Sinne erweitern, sensibilisieren und ein Gefühl wahrhaftiger Erfüllung
und Entspannung zu erfahren.
Dich zu nähren, deine innere Kraft zu spüren und zu erleben.
Klar, bewusst, liebevoll und achtsam mit dir Selbst.